Selbsterforschung

Die von Ramana Maharshi, Nisargadatta Maharaj, und anderen Advaita Meistern gelehrte Selbsterforschung im engeren Sinne ist eine Methode mit der die Aufmerksamkeit des Schülers vom kleinen ich auf das grosse SELBST, von demjenigen der Erfahrungen macht auf die Quelle des Gewahrseins gelenkt werden soll. Dies geschieht durch Fragen wie: Was bin ich wirklich?

Wird Selbsterforschung in einem etwas weiteren psychologischen Sinne verstanden so handelt es sich dabei um eine konzentrierte Innenschau. Die Aufmerksamkeit wird von der äußeren Welt abgezogen und richtet sich nach innen. Es geht um die Erforschung unserer Motivationen, Gefühle, Gedanken und Konzepte. Diese sind uns oft kaum bewusst. Dennoch wird unsere Weltsicht und unser Handeln von ihnen in einem hohen Masse bestimmt. Wir sind ja gewohnt unsere Aufmerksamkeit fast ausschließlich auf die bunte Vielfalt unserer Erfahrungen in der „realen“ Welt zu richten. Wir sehnen uns nach mehr Lebendigkeit, Freude und Glück bekommen dies aber leider in dieser Außenwelt mit ihren ständig neuen Erlebnissen nicht wirklich zu fassen. Innenschau führt zu mehr Selbstbewußtsein und Klarheit. Wenn wir bereit sind unserer inneren Wahrheit ins Auge zu blicken, kann das Leben für uns einfacher und befriedigender werden.