Hypnotherapie

Die moderne Hypnotherapie geht davon aus, dass unbewusste Prozesse schnell, effizient und zielführend sind, während bewusst über den Verstand gesteuerte Prozesse eher schwergängig und störanfällig verlaufen. Wir verbringen interessanterweise weit mehr Zeit als wir glauben in einem unbewussten Zustand, in Trance.

Beispiel Fahrschule:. Als Fahranfänger versuchen sie krampfhaft konzentriert Gänge einzulegen, das Gaspedal zu finden und gleichzeitig in den Rückspiegel zu schauen. Das geht natürlich schief. Gut klappen wird es erst, wenn alle Prozesse so eingeübt sind, dass sie völlig unbewusst, also wie in Trance ausgeführt werden können.

Das Bewusste bzw. der Verstand erscheinen also in der Hypnotherapie eher als Hemmnis und als Störfaktor, während das Unbewusste als Repertoire von vorhandenen Fähigkeiten gesehen wird. Auf diese können wir aber in unserem alltäglichen verstandesgesteuerten Bewusstseinszustand in der Regel nicht zugreifen . Das heißt konkret, dass davon ausgegangen wird, dass der ratsuchende Klient bereits über das für seine Problemlösung erforderliche Lösungspotential verfügt, dazu aber noch keinen Zugang hat. Der Ratsuchende ist also der Experte während die

Aufgabe des Therapeuten darin besteht, den Verstand „zu umgehen“ um so in Kontakt mit dem Lösungspotential zu kommen.. Dies geschieht indem die Aufmerksamkeit des Klienten während eines Gesprächs auf dieses Potential gerichtet wird. Eine sogenannte „Hypnose“ findet nicht statt.

Dabei spielt eine weitere Grundannahme eine entscheidende Rolle:

Energie folgt der Aufmerksamkeit. Normalerweise wird ein Mensch, der glaubt ein Problem zu haben, stark auf dieses Problem fokussieren und damit – nach Annahme der Hypnotherapie - immer mehr Energie auf diesen nicht wünschenswerten Zustand lenken. Wir sagen, er befindet sich in einer „Problemtrance“. Wenn es aber gelingt, die Aufmerksamkeit auf das ja bereits vorhandene Lösungspotential zu lenken, in eine „Lösungstrance“ zu kommen, wird das gesamte Potential optimal aktiviert. So kann mit hoher Wahrscheinlichkeit eine Lösung möglich werden.

Die Hypnotherapie ist damit genau wie systemische Methoden auf Stärken und nicht auf Mängel ausgerichtet. Sie sucht und findet Fähigkeiten und Kompetenzen des Ratsuchenden. Dessen Erkenntnis, dass er bereits vor der Beratung über ausreichendes Lösungspotential verfügte steigert sein Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und lenken den Blick auf neue, vorher nicht erkannte Lösungs-Wege.

Milton Erickson (USA) (1901 bis 1980) gilt als Begründer der modernen Hypnotherapie